HKC人材開発パートナーズは コミュニケーションに関する教育を専門とする教育団体です。

TRAINING MENU 28メンタルヘルス・セルフケア研修

概要

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メンタル不調の根源はコミュニケーションにあるといっても過言ではありません。
この研修では、自分の心の健康を自分で守るための方法が理解できます。

基本プログラム例(3時間コース)
9:0012:00

1. メンタルヘルスとは何か

◆メンタルヘルスの定義
◆ラインケアの重要性
<演習1>3Aクイックチェック

2.「心の不調」とはどのようなものか

◆うつ病の3つの代表形
◆「部下の心の不調」に気づくための知識
<演習2>ストレスチェック

3. 管理者としての対処

◆メンタルヘルスを実現する話し方・聞き方
◆「もしや?」と感じたときの対応

4.「心の不調者」を出さない職場づくり

◆メンタルヘルスの良い職場とは
◆組織として行いたい仕組みづくり
<演習3>グループ討議
※「すぐにできる対策は何か」

5. 自他の心の健康を守れる管理職であれ

◆管理職のメンタルセルフケア

※ご要望に応じて様々なカスタマイズが可能ですので、お気軽にご相談ください。